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Freitag, 20 Juli 2018


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STRONG by Zumba – auch für Männer Drucken E-Mail
STRONG by Zumba – auch für Männer
Unsere Übungsleiterin und Zumba-Trainerin Franziska Tschernack hat sich Ende April weitergebildet und bietet seit dem 1. Juni an jeden Donnerstag um 18.30 Uhr in der Sporthalle des FV 1912 Wiesental mit „STRONG by Zumba®“ ein neues Trainingsprogamm an. Daran können auch Männer teilnehmen.
STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichtsübungen, Muskel- und Cardiotraining sowie Plysiometrie. Darunter versteht man ein Konzept, das den ganzen Körper in seiner Statik und Dynamik einbezieht. Der Clou: Alle Übungen finden synchron zu spezieller Musik statt. Das Programm bietet eine anspruchsvolle und doch sichere Weise, seine Kondition mit wissenschaftlichen, innovativen und hochintensiven Trainingsmethoden für den ganzen Körper zu verbessern und das alles synchron zur Musik.
Foto: Franzi Tschernack (links) bringt die Zumba-Teilnehmer mächtig zum Schwitzen
.Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und die Beweglichkeit der Muskeln sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Unser Motto: Optimiere dein Workout und gehe an dein Limit, damit jede Minute zählt. Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit.
Mitbringen sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine kleine Matte sowie etwas zum Trinken und natürlich Spaß an der Bewegung. STRONG by Zumba findet immer donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Sporthalle des FV 1912 Wiesental statt. Der Zugang erfolgt durch die Zwölfer-Gaststätte.