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Montag, 22 Januar 2018

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2018

 

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Fußball

 

 
Body Fit (Bauch, Beine, Po) Drucken E-Mail

 

Trainingszeiten

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Trainigsort

Wagbachhalle Vereinsraum I

Zielgruppe

Erwachsene ab 16 Jahren

Beschreibung

Dieser Kurs dient in erster Linie zum Auspowern und Spass haben. Dabei findet ein spezielles Training zur Straffung und Stärkung der Problemzonen wie Bauch Beine und Po statt. Hierbei werden diverse Fitnessgeräte wie z.B. Kurzhanteln und Therabänder eingesetzt. Zusätzlich wird mit konditionellen Übungen das Herz- Kreislaufsystem aktiviertund die Wirbels äule durch spezielle Kräftigungsübungen mobilisiert und stabilisiert.

Übungsleiterin

Daniela Blümle-Knebel
E-Mail:

Lizenz/Ausbildung

ausgebildetete Sportpädagogin, Trainerlizenz C des deutschen Sportbundes