Der FV 1912 bietet ab September wieder zwei Gesundheitskurse für Frauen an. Beide Kurse dienen der Vorbeugung von gesundheitlichen Risiken. Sie richten sich an Erwachsene, die schon längere Zeit nicht mehr oder noch nie körperlich-sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. Für die Teilnahme sollen aus medizinischer Sichtweite keine Bedenken bei der Ausübung von sportlichen Aktivitäten bestehen.
Geleitet werden die Kurse von Karin Sälzler, die speziell für diese Kursangebote ausgebildet ist. Beide Kursprogramme „Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“ sowie „Fit und gesund“ sind im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.
„Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“
Der Kurs richtet sich an Frauen mit schwach ausgeprägter Muskulatur, die auch dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.
Ort: Vereinsraum in der Wagbachhalle Wiesental
Beginn: Dienstag, 30.09.2025, von 9.00 bis 10.15 Uhr – insgesamt 10 Einheiten
Kosten: 80 € Nichtmitglieder, 50 € Mitglieder. Informationen und Anmeldung bei Karin Sälzler (Telefon: 0175/5209089 oder per E-Mail).
„Fit & Gesund – ein 60 Minuten-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness und zum Abbau von Bewegungsmangel“
Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen und findet an 12 Terminen statt. Dabei soll die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert werden, Wissen wird vermittelt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Ort: Vereinsraum in der Wagbachhalle Wiesental
Beginn: Dienstag, 30.09.2025, von 10.30 – 11.30 Uhr – insgesamt 12 Einheiten
Kosten: 80 € Nichtmitglieder, 50 € Mitglieder. Informationen und Anmeldung bei Karin Sälzler (Telefon: 0175/5209089 oder per E-Mail).
Gesundheitskurse beim FV 1912
Foto: Karin Sälzler