Der FV 1912 bietet ab März wieder zwei Gesundheitskurse für Frauen an. Beide Kurse dienen der Vorbeugung von gesundheitlichen Risiken. Sie richten sich an Erwachsene, die schon längere Zeit nicht mehr oder noch nie körperlich-sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. Für die Teilnahme sollen aus medizinischer Sicht keine Bedenken bei der Ausübung von sportlichen Aktivitäten bestehen.
Geleitet werden die Kurse von Karin Sälzler, die speziell für diese Kursangebote ausgebildet ist. Das Kursprogramm „Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“ ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.
„Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“
Der Kurs richtet sich an Frauen mit schwach ausgeprägter Muskulatur, die auch dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.
Kurs 1
Ort: Vereinsraum in der Wagbachhalle Wiesental
Beginn: Di, 11.03.25 von 9.00 – 10.15 Uhr (insgesamt 10 Einheiten)
Kosten: 80€ Nichtmitglieder, 50€ Mitglieder
Informationen und Anmeldung bei Karin Sälzler
0175/5209089 oder karin.saelzler@fv1912wiesental.de
Kurs 2
Ort: Vereinsraum in der Wagbachhalle Wiesental
Beginn: Di, 11.03.25 von 10.30 – 11.45 Uhr (insgesamt 10 Einheiten)
Kosten: 80€ Nichtmitglieder, 50€ Mitglieder
Informationen und Anmeldung bei Karin Sälzler
0175/5209089 oder karin.saelzler@fv1912wiesental.de
Gesundheitskurs für Frauen
Foto: Karin Sälzler