Fitness & Gesundheit

„Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“

Der Kurs dient der Vorbeugung von gesundheitlichen Risiken und möchte Spaß an der Bewegung vermitteln.
Wenn Sie schon längere Zeit nicht mehr aktiv waren oder etwas sportlich Gutes für sich unter Gleichgesinnten tun wollen, sind Sie herzlich zum Mitmachen eingeladen.

In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Für die Teilnahme sollen aus medizinischer Sichtweite keine Bedenken bei der Ausübung von sportlichen Aktivitäten bestehen.
Geleitet wird der Kurs von Karin Sälzler, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist.

Das Kursprogramm „Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv“ ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Informationen und Anmeldung bei Karin Sälzler.