Fitness & Gesundheit

Es ist ein Trainings- und Wohlfühlprogramm für alle Altersgruppen, welches Geist und Körper anspricht und das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre kombiniert.

Das Workout-Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktion und bewusster Atmung. Die Bewegungen zielen darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Gleichzeitig ist es ein intensives Training für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine, Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung.