Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Es verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie Koordination und Beweglichkeit. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und kann vor Rücken- und Gelenkschmerzen schützen. Trainiert wird auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin.
Die nächsten beiden Kurse mit jeweils zwölf Trainingseinheiten beginnen am Mittwoch, 4. September um 18 Uhr (Kurs 1) und um 19 Uhr (Kurs 2) im Ringerraum der Wagbachhalle.
Trainingszeit: mittwochs 18 Uhr (1. Kurs), 19 Uhr (2. Kurs), jeweils 50 Minuten
Kosten: 12 Einheiten, 50 € Mitglieder/ 80€ Nichtmitglieder
Trainingsort: Wagbachhalle Ringerraum
Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahren
Anmeldung: Simone Rudolph (0176/80580026)